Me matriculei na academia ontem, e estou decidindo se faço musculação normal ou Body combat e body pump.
Fiz uma aula experimental de body combat, essa modalidade combina socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades de auto-defesa, a aula tem duração de 1 hora e cansa muitooo, faz perder calorias mesmo!
Eu adorei o problema é que hoje acordei toda doida, quebrada kkk, nao vou na academia hoje, mas amanha vou começar a fazer esteira, bicicleta, musculação...
bjocas
Oi querida, muito obrigada pela visita, viu? Sabe, o blog foi um estímulo para mim. Aqui encontrei muita gente amiga e que, por passar pelos mesmos problemas que eu, souberam me entender e me ajudar a levantar toda vez que caia... O processo é demorado, mas hoje vejo como tem valido a pena.
ResponderExcluirSeja muito bem vinda e conte comigo pro que for preciso. Beijosssssssssssssss
Karen...
ResponderExcluirNa minha modesta opinião apesar de dolorida vc deveria ir hoje a academia sim, faça alguma coisa mais leve se for o caso, mas é preciso ir acostumando o organismo a atividade e a dor no começo é inevitavel.
Eu não curto muito academia, tenho feito apenas caminhadas..
Abraços
Gezinha
Olá!
ResponderExcluirJá colocamos seu link em nosso blog!
Boa sorte!
Abraço!
Ola Karen!
ResponderExcluirDescanse seu corpo hj, mas amanha vá sem falta na academia, se estiver dolorida faça só esteira, ;)
bjs!